(Gretz - 26 maggio 1996)
Sedetevi in modo comodo e visualizzate l’immagine della vostra Divinità
- Con la mano destra toccate le labbra e pensate che tutto ciò che direte sia l’espressione profonda della verità e sia di buon auspicio…
- Toccate il naso e prendete consapevolezza che l’aria che respirate è piena di energia cosmica…
- Toccate gli occhi. Pensate che tutto ciò che vedete viene da Dio ed è di buon auspicio…
- Toccate le orecchie. Sentite che tutto ciò che ascoltate viene da Dio, ed è di buon auspicio…
- Toccate il cuore. Sentite che è puro, pieno di amore divino, di pace e di felicità. Estendete questo sentimento a tutti gli esseri…
- Toccate la testa. Sentite che il vostro corpo tutto intero è puro, forte e pieno di energia cosmica…
Ora cominciamo degli esercizi di respirazione,Ogni punto che vedremo durerà il tempo di una respirazione completa, ovvero di una inspirazione, una pausa con riduzione del respiro e una espirazione. Respirate secondo il vostro ritmo personale.
- Lasciate che le idee che vi dico, accompagnino il vostro respiro, vi penetrino, si depositano in voi e ne escano. Lasciate che le idee che vi dico si materializzano in immagini e in sensazioni all’interno di voi stessi.
- Inspirate lentamente e profondamente. Ritenete il respiro e permettete alle mie parole di manifestarsi naturalmente in voi...
- Espirate dolcemente tutto ciò che è indesiderabile in voi…
- Immaginate che voi inspirate la pura Energia Cosmica…. Ella si espande in ogni particella del vostro corpo…. Voi siete pura energia, espirate ogni debolezza…
- Inspirate la Bellezza Cosmica…. Sentite che si espande in tutto il vostro essere… Voi siete la pura bellezza divina. Espirate tutto ciò che in voi non è Bellezza…
- Inspirate la Purezza. Sentite il vostro intero essere splendere Purezza. Espirate tutto ciò che in voi è impuro…. Inspirate il puro Amore divino… Sentite che voi siete sommersi da questo amore…. Espirate tutti i sentimenti negativi come odio, gelosia, invidia presenti in voi e in tutti gli esseri…
- Inspirate la Conoscenza e l’intelligenza divina… sentite il vostro corpo, la vostra mente inondati da questa conoscenza e da questa intelligenza… Espirate l’ignoranza e l’ostinazione…
- Inspirate il coraggio e la forza… lasciateli manifestare in voi, espiate ogni paura…
- Intensificate questi pensieri. Accentuate la loro luminosità. Lasciate che tutte queste qualità scorrano in voi finché si riempia l’universo intero…
Rilassatevi.
Pronunciate la seguente preghiera: “Che tutti gli esseri in ogni luogo e in tutte le sfere siano felici e in pace. Che possano essere benedetti. Che regni la pace e l’armonia. Che la pace sia in tutti gli elementi, in tutte le piante e tutte le erbe, in ogni creatura animata da Dio”
- Con il cuore pieno di questi sentimenti, ripetete il nome di Dio per qualche minuto.
Ora visualizzate intensamente la rappresentazione della vostra divinità scelta….
- Sentite che è più di una immagine. Che è piena di Coscienza viva, di Energia divina, di bellezza, di purezza, di amore e di conoscenza….
- Sentite che irradia l’amore divino verso di voi. Voi la contemplate e tutto il vostro essere è irradiato della luce del puro amore di Dio. Egli fa la delizia del vostro essere. Egli è il vostro beneamato. E voi l’invitate a sedersi nel loto del vostro cuore: “Vieni, Signore, vieni mio beneamato, siediti nel cuore del mio cuore. Io sono in te come tu sei in me. Noi non ci separeremo mai”.
- Sentite che viene e che si siede nel loto del vostro cuore.
Potete offrirgli tutto ciò che volete, caramelle, una bibita, un cibo speciale, dei frutti. Egli accetta tutto con grazia e piacere.
- Prendete consapevolezza che egli è nel vostro cuore, splendente della sua energia divina che riempie tutto il vostro cuore.
- Voi siete ogni Energia. Egli splende di bellezza e voi diventate bellezza.
- Egli splende di Purezza e voi diventate Purezza.
- Egli splende di conoscenza e d’intelligenza divina e voi lo diventate.
- Egli splende di beatitudine divina e voi siete questa beatitudine.
- Tutto ciò, egli lo fa per amore verso di voi.
- Come i raggi del sole nascente o del sole al tramonto, questa energia, questo amore, questa bellezza, questa beatitudine che riempiono il loto del vostro cuore si espande per riempire l’universo intero.
- Sentite che voi condividete questo amore e questa luce con tutto l’universo.
- Sentite che saranno nel vostro cuore in ogni istante, per tutta la giornata.
Ripetete il nome di Dio
RKM - Gruppo Vedanta Lila - Traduzione a cura di Franca Mussa